ওজন কমালেন সারিকা সাবাহ
বিনোদন ডেস্ক
সারিকা সাবাহ
থাইরয়েডের সমস্যার কারণে গেল চার বছরে অনেকটা মুটিয়ে গিয়েছিলেন ছোট পর্দার অভিনেত্রী সারিকা সাবাহ। কিন্তু ওজন কমাতে পারছিলেন না।
অবশেষে বাড়তি ওজন কমাতে সফল হয়েছেন এই অভিনেত্রী।
সাবাহর ওজন ছিল ৬৬ কেজি। গেল ৫ মাসে ১৮ কেজি ওজন কমিয়ে বর্তমানে তার ওজন ৪৮ কেজি। গেল ফেব্রুয়ারি মাসে এই জার্নি শুরু করেন সাবাহ; শেষ হয় জুনে। ওজন কমিয়ে পুরোপুরি ফুরফুরে মুডে আছেন এই অভিনেত্রী।
এ বিষয়ে সারিকা সাবাহ বলেন, ওজন কমানোর ৫ মাসের এই জার্নিটা একেবারেই কঠিন ছিল না। বরং আগে ওজন কমানোর জন্য যে শ্রম দিয়েছি, তার চেয়ে অনেক কম কষ্ট করেছি।
নিজেকে ফিট করতে পুষ্টিবিদের পরামর্শ নিয়েছেন সাবাহ। এ জন্য প্রথমে খাবারের তালিকা থেকে বাদ দেন সব ধরনের বাইরের খাবার ও জাংক ফুড। চিনি মুক্ত খাবারের তালিকা তৈরি করেন। নিয়ম মেনে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া ও শরীরচর্চা শুরু করেন তিনি।
ডায়েট করতে গিয়ে অনেক সময় শরীরে নেতিবাচক প্রভাব পড়ে। এ বিষয়ে সাবাহ বলেন, আমি নিয়মিত যোগাসন করি; তাই ত্বক ঝুলে পড়া ও চুল পড়ে যাওয়ার সমস্যায় ভুগতে হয়নি। তা ছাড়া ডায়েট করার সময় প্রচুর পরিমাণে তরল খাবার অর্থাৎ পানি পান করেছি। এ কারণে ত্বক ও চুলের ওপর ডায়েটের প্রভাব পড়েনি।
- ‘উইমেন অব ইন্সপিরেশন’ সম্মাননা পেলেন তিশা
- শাকিবের খোঁজে গ্রাম থেকে পালিয়ে ঢাকায় ১৩ বছরের কিশোরী!
- ২৫৬ টাকা নিয়ে বাড়ি ছাড়া ছেলেটি যেভাবে হয়ে উঠলেন পর্দার মুজিব
- এবার নিশোকে নিয়ে মুখ খুললেন মৌসুমী
- প্রথমবারের মতো একসঙ্গে চঞ্চল-স্বস্তিকা, থাকছে আরও চমক!
- শাকিবের মার্কিন নায়িকায় মুগ্ধ অপু বিশ্বাস
- জয় আমাকে অফস্ক্রিনে চুমু দেয়ার চেষ্টা করেছেন : মিষ্টি জান্নাত
- আমি নাকি ফিতা কাটা নায়িকা: অপু বিশ্বাস
- বাংলাদেশি ছবিতে চুক্তিবদ্ধ হলেন স্বস্তিকা
- অবশেষে ছেলে নিয়ে হাজির বুবলি ও শাকিব
