1: 2
লাইফস্টাইল

ঢাকা, সোমবার   ২৪ জুন ২০২৪ ||  আষাঢ় ১১ ১৪৩১


চুলের জন্য সবচেয়ে ক্ষতিকর ৫ খাবার

চুলের জন্য সবচেয়ে ক্ষতিকর ৫ খাবার

আমাদের খাবার আমাদের ত্বক ও চুলের ওপর প্রভাব ফেলে। তাই বুঝেশুনে খাওয়া জরুরি। যেকোনো খাবার খাওয়ার আগে তার উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কেও জেনে রাখা ভালো।

মঙ্গলবার, ২৮ মে ২০২৪, ১০:৪৭

মেদ কমানোর সহজ উপায়

মেদ কমানোর সহজ উপায়

মেদ কমানো মুখের কথা নয়। নানাজন নানা প্রচেষ্টার পরেও মেদ কমাতে সফল হন না। এমনই নাছোড়বান্দা এই সমস্যা যে একবার দেখা দিলে আর যেতে চায় না। ওজন কমানো আর মেদ কমানো কিন্তু এক কথা নয়।

রোববার, ২৬ মে ২০২৪, ০৯:৫৭

তুলসি ভেজানো পানি খেলে কী হয়?

তুলসি ভেজানো পানি খেলে কী হয়?

তুলসি পাতার উপকারিতার কথা কম-বেশি সবারই জানা। জেনে অবাক হবেন যে তুলসি এর নিরাময় বৈশিষ্ট্যগুলোর কারণে কমপক্ষে ৩,০০০ বছর ধরে একটি ভেষজ প্রতিকার হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।

শনিবার, ২৫ মে ২০২৪, ০৯:৪৭

ত্বক ও চুলের যত্নে নিম পাতার সঠিক ব্যবহার

ত্বক ও চুলের যত্নে নিম পাতার সঠিক ব্যবহার

ত্বক ও চুল ভালো রাখতে নিম পাতা অতি উপকারী, তা প্রায় সবারই জানা। নিমপাতায় রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান। আর তাই ত্বক ও চুলের যত্নে ভেষজ নিম হতে পারে চমৎকার উপাদান।

শুক্রবার, ২৪ মে ২০২৪, ১৫:১৮

বেল খাওয়ার ১০ উপকারিতা

বেল খাওয়ার ১০ উপকারিতা

প্রচণ্ড গরমে কোমল পানীয় না খেয়ে খান বেলের শরবত। প্রাণ জুড়ানোর পাশাপাশি আপনাকে সুস্থ রাখতেও বেলের জুড়ি নেই। বেল খেলে অবসাদ ও পানিশূন্যতা দূর হয়। আয়ুর্বেদশাস্ত্রেও বেলের নানা উপকারিতার কথা উল্লেখ রয়েছে।

বৃহস্পতিবার, ২৩ মে ২০২৪, ০৯:২২

ওজন কমাতে পানির সাহায্য নিন

ওজন কমাতে পানির সাহায্য নিন

শরীরকে সুস্থ ও ফিট রাখতে প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পানের বিকল্প নেই। পানি আমাদের শরীরের কোষগুলোতে প্রয়োজনীয় পরিপোষক পদার্থ বয়ে নিয়ে যায় যা শরীর থেকে বিষাক্ত উপাদান ধুয়ে বের করে দেয়।

বুধবার, ২২ মে ২০২৪, ০৯:৪৯

পায়ের ব্যথা ভোগাচ্ছে? নিয়ম করে এই ৩টি ব্যায়াম করুন…

পায়ের ব্যথা ভোগাচ্ছে? নিয়ম করে এই ৩টি ব্যায়াম করুন…

অল্প বয়স থেকেই পায়ের ব্যথায় ভুগছেন? ২৫-এর তরুণী হোক বা পঞ্চাশোর্ধ্ব প্রৌঢ়। এই পায়ের ব্যথায় অনেকেই জর্জরিত। পায়ে যন্ত্রণার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে।

মঙ্গলবার, ২১ মে ২০২৪, ০৯:৪২

গরমে ত্বকের যত্নে ঘরে-বাইরে যা করণীয়

গরমে ত্বকের যত্নে ঘরে-বাইরে যা করণীয়

গরমে সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয় আমাদের নাজুক ত্বক। এ সময় ত্বকে যেমন ঘাম বেশি হয়, তেমনি থাকে ব্রণ ওঠার প্রবণতা। এতে আমাদের ত্বক নিস্তেজ এবং শুষ্কও হতে পারে। তাই এ গরমে ত্বক সুস্থ রাখতে সচেতন হতে হবে।

সোমবার, ২০ মে ২০২৪, ০৯:৪১

সানস্ক্রিন লাগানোর আগে মানতে হবে যেসব বিষয়

সানস্ক্রিন লাগানোর আগে মানতে হবে যেসব বিষয়

প্রচণ্ড গরমে দেশের মানুষের অবস্থা হয়ে উঠছে শোচনীয়। বর্তমানে ধূলিঝড় ও প্রখর রোদের কারণে ঘর থেকে বের হওয়া হয়ে উঠেছে কঠিন। কিন্তু যতই কষ্ট হোক না কেন কাজ থাকলে ঘরের বাইরে বের হতেই হয়।

রোববার, ১৯ মে ২০২৪, ১০:২৭

আসছে বর্ষা, ত্বক ও চুলের যত্ন নেবেন যেভাবে

আসছে বর্ষা, ত্বক ও চুলের যত্ন নেবেন যেভাবে

এখন গ্রীষ্মকাল চলছে। আর কিছুদিন পরই বর্ষা। এ সময়ে কখনো তীব্র গরমে ঘাম আবার কখনো হঠাৎ বৃষ্টিতে ভেজা-এসব কারণে ঘর থেকে পরিপাটি হয়ে বের হলেও চুলের সঠিক যত্নের শেষরক্ষা হয়ে ওঠে না।

শনিবার, ১৮ মে ২০২৪, ১১:৪৭

স্মৃতিশক্তি বাড়ায় ও ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি কমায় ব্যায়াম

স্মৃতিশক্তি বাড়ায় ও ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি কমায় ব্যায়াম

ওজন কমাতে ব্যায়ামের জুড়ি নেই। কিন্তু নিয়মিত শরীরচর্চা করার পরে ওজন যদি নাও কমে, মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি পায়।

শুক্রবার, ১৭ মে ২০২৪, ১৫:০৭

বজ্রপাতে পুড়তে পারে এসি-টিভি-ফ্রিজ, বিপদ এড়াবেন যেভাবে

বজ্রপাতে পুড়তে পারে এসি-টিভি-ফ্রিজ, বিপদ এড়াবেন যেভাবে

গরমের তীব্র তাপপ্রবাহ থেকে কিছুটা মুক্তি দিয়েছে ঝড়-বৃষ্টি। মেঘলা আকাশ একদিকে যেমন স্বস্তি দিয়েছে, তেমন অস্বস্তিও বাড়িয়েছে। ঝড়-বৃষ্টির পাশাপাশি বজ্রপাতের দেখা মিলছে দেশের বিভিন্ন প্রান্তে।

বৃহস্পতিবার, ১৬ মে ২০২৪, ০৯:৫৮

মেয়েদের মন বোঝার ৮ উপায়

মেয়েদের মন বোঝার ৮ উপায়

অনেক সময় কাউকে ভালো লেগেছে। কিন্তু সাহস করে তাকে কিছু বলতে পারছেন না। তবে এমন কিছু ইঙ্গিত রয়েছে যা দেখে আপনি সহজে ভেবেই নিতে পারেন যে আপনার প্রতি সে খুবই আকৃষ্ট।

বুধবার, ১৫ মে ২০২৪, ১০:০৩

‘প্রেগন্যান্সি গ্লো’তে কেমন হবে ত্বকের যত্ন

‘প্রেগন্যান্সি গ্লো’তে কেমন হবে ত্বকের যত্ন

গর্ভাবস্থায় ত্বকে এক অন্য রকম লাবণ্য ফুটে ওঠে। যাকে সহজ ভাষায় ‘প্রেগন্যান্সি গ্লো’ বলা হয়। আবার অনেকের ক্ষেত্রে ব্যাপারটা হয় একেবারে ভিন্ন।

মঙ্গলবার, ১৪ মে ২০২৪, ০৯:৪৮

কোনো সম্পর্কই টিকছে না? হয়তো দায়ী আপনার ভুলগুলো

কোনো সম্পর্কই টিকছে না? হয়তো দায়ী আপনার ভুলগুলো

একটি সম্পর্কের মধ্যে, আমরা সবাই আমাদের চাহিদা, চাহিদা এবং প্রত্যাশা নিয়ে আসি। কখনও কখনও আমরা আমাদের বর্তমান সম্পর্কের মধ্যে অতীতের ট্রমার বোঝাও নিয়ে আসি। প্রচেষ্টা এবং বিশ্বাস একটি সম্পর্ককে সুস্থ রাখে।

সোমবার, ১৩ মে ২০২৪, ১২:০৪

ঠোঁটে প্রতিদিন লিপস্টিক ব্যবহার করা বিপজ্জনক

ঠোঁটে প্রতিদিন লিপস্টিক ব্যবহার করা বিপজ্জনক

সবার কাছে সুন্দরের সংজ্ঞা ভিন্ন হলেও সবাই নিজের নিজের মতো করে সুন্দর দেখতে পছন্দ করে। আর এই নিজেকে সুন্দর দেখানোর জন্য মানুষ বিভিন্ন পণ্য ব্যবহার করে,বিশেষ করে মেয়েরা।

রোববার, ১২ মে ২০২৪, ২১:৪৫

অতিরিক্ত চিন্তা দূর করার জাপানি ৩ কৌশল

অতিরিক্ত চিন্তা দূর করার জাপানি ৩ কৌশল

মন ভালো থাকলে যেমন বিভিন্ন ক্ষেত্রে সফলতা আসে, ঠিক তেমনই মন খারাপের প্রভাব পড়ে নিত্যকাজের ওপর। মন খারাপ থেকে সৃষ্টি হয় উদ্বেগ যা পৌঁছাতে পারে ডিপ্রেশনেও।

রোববার, ১২ মে ২০২৪, ১০:০০

৩ খাবার বাদ দিলেই গরমে কমবে ঘাম ঝরা

৩ খাবার বাদ দিলেই গরমে কমবে ঘাম ঝরা

তীব্র দাবদাহে নাজেহাল জনজীবন। তবে সবকিছু উপেক্ষা করে কাজের জন্য সবারই ঘর থেকে বের হতে হয়। কিন্তু অসহ্য এই গরমের প্রধান সঙ্গী হলো ঘাম। কাঠপোড়া রোদে বের হলেই যেন এই ঘামের পরিমাণ বেড়ে যায় কয়েকগুণ।

শনিবার, ১১ মে ২০২৪, ১০:১৭

সম্পর্কের যে বিষয়গুলো ছোটখাটো, কিন্তু খুবই গুরুত্বপূর্ণ

সম্পর্কের যে বিষয়গুলো ছোটখাটো, কিন্তু খুবই গুরুত্বপূর্ণ

মানব সম্পর্কের স্থিতিশীলতা বাড়াতে সাহায্য করে অনেক ছোটখাটো বিষয়। এমন অনেক বিষয় আছে, যা আপনার সঙ্গীকে বুঝিয়ে দেয়, সে আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ এবং তাকে নিয়ে আপনি ভাবেন।

শুক্রবার, ১০ মে ২০২৪, ১৪:৩২

সিলিং ফ্যান দ্রুত নোংরা হয়ে যায়? ১ মিনিটেই পরিষ্কারের ট্রিকস

সিলিং ফ্যান দ্রুত নোংরা হয়ে যায়? ১ মিনিটেই পরিষ্কারের ট্রিকস

আর কিছু থাক বা না থাক, সবার ঘরে অন্তত একটি করে হলেও সিলিং ফ্যান আছেই। এই গরমে যাদের ঘরে এসি বা এয়ার কন্ডিশন নেই, তাদের ভরসা শুধু সিলিং ফ্যানের বাতাস।

বৃহস্পতিবার, ৯ মে ২০২৪, ১১:৩১

আপনি কি খুব বেশি ঘুমাচ্ছেন?

আপনি কি খুব বেশি ঘুমাচ্ছেন?

যদিও ঘুমের ক্ষেত্রে প্রত্যেকেরই আলাদা চাহিদা থাকে, তবে দীর্ঘ সময় ধরে ঘুমানো মাঝে মাঝে শরীরের ভেতরের সমস্যার দিকে ইঙ্গিত করতে পারে।

বুধবার, ৮ মে ২০২৪, ১০:০১

ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াবে এই ফলগুলো

ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াবে এই ফলগুলো

ব্রণ এবং দাগমুক্ত সুন্দর ত্বক আর কে না চায়? আপনি যদি সত্যিই উজ্জ্বল ত্বক চান তবে খাবারের তালিকায় কিছু ফল যোগ করা জরুরি।

মঙ্গলবার, ৭ মে ২০২৪, ১৬:৫২

কত বয়স পেরোলে আপনি বুড়া হবেন, কী বলছে গবেষণা

কত বয়স পেরোলে আপনি বুড়া হবেন, কী বলছে গবেষণা

বয়স বাড়লে বার্ধক্যের লক্ষণগুলো বাড়তে থাকে। এর কোনো ব্যতিক্রম নেই। কিন্তু ঠিক কোন বয়সে পৌঁছোলে, তাকে বৃদ্ধ বা বৃদ্ধা বলা যেতে পারে? এই প্রশ্নের উত্তর জানেন কি? উত্তরটি আপনাকে চমকে দিতে পারে।

মঙ্গলবার, ৭ মে ২০২৪, ০৯:৫৯

গরমে কেন খাবেন আখের রস, উপকারিতা কী?

গরমে কেন খাবেন আখের রস, উপকারিতা কী?

তীব্র গরম থেকে বাঁচতে ঠান্ডা পানীয়র বদলে অনেকেই ভরসা রাখেন আখের রসে। আখের রস থেকেই তৈরি হয় চিনি। কিন্তু চিনির থেকেও অনেক উপকারী আখের রস।

সোমবার, ৬ মে ২০২৪, ১০:৩৮

বেশি ঘুমালে কি মানুষ মোটা হয়?

বেশি ঘুমালে কি মানুষ মোটা হয়?

অনেকেই মনে করেন বেশি ঘুমানোর কারণে মেদ বাড়ে। বিশেষ করে দুপুরের ঘুম মানুষকে মোটা করে দেয় বলেই মনে করেন অনেকে। অনেকে আবার বলেন, বিষয়টি ঠিক উলটো। শরীরে মেদ জমলে বেশি ঘুম পায়।

রোববার, ৫ মে ২০২৪, ১২:৪৬

বরফপানিতে গোসল করা কি আদৌ ভালো? যা বলছে গবেষণা

বরফপানিতে গোসল করা কি আদৌ ভালো? যা বলছে গবেষণা

হলিউড থেকে বলিউড, অভিনেতা থেকে খেলোয়াড়— সবাই এখন ‘আইস বাথ’ নিচ্ছেন। সমাজমাধ্যমে প্রিয় তারকাদের এই ‘ট্রেন্ড’-এ গা ভাসাতে দেখে অনেকেই বাড়িতে কারও তত্ত্বাবধানে না থেকেই ‘ক্রায়োথেরাপি’-তে ডুব দিচ্ছেন।

শনিবার, ৪ মে ২০২৪, ১৫:৪৮

দাবদাহে কাঁচা আম খেলে কি হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি কমবে?

দাবদাহে কাঁচা আম খেলে কি হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি কমবে?

রোদ থেকে ঘরে ফিরেই আমপোড়া শরবত। দুপুরে ভাতের সঙ্গে রয়েছে আম দিয়ে টক ডাল। আর শেষ পাতে আমের চাটনি। গরমকালে কাঁচা আমের কদর বেশি। অবশ্য স্বাদের জন্য নয়।

শনিবার, ৪ মে ২০২৪, ০৯:৫৩

গরমে ঘামাচির যন্ত্রণা? দ্রুত মুক্তির জন্য করণীয়

গরমে ঘামাচির যন্ত্রণা? দ্রুত মুক্তির জন্য করণীয়

তীব্র গরমের কারণে প্রায় মানুষেরই ঘামের সঙ্গে যে সমস্যা দেখা দেয় তা হলো ঘামাচি। এদিকে আমাদের শরীরে ঘামের কারণ হিসেবে বিশেষজ্ঞরা বলেন, শরীরকে ঠান্ডা রাখতে ত্বকের লোমকূপের ভেতর থেকে ঘাম বেরিয়ে আসে।

শুক্রবার, ৩ মে ২০২৪, ১৫:৪৭

নব বিবাহিতরা যে ৩ বিষয় মেনে চলবেন

নব বিবাহিতরা যে ৩ বিষয় মেনে চলবেন

প্রিয় মানুষটির সঙ্গে একটি নতুন জীবন শুরু করা নিঃসন্দেহে আনন্দজনক। বিয়ে মানে দু’টি মানুষের একসঙ্গে পথচলার শুরু। সেই চলার পথে প্রয়োজন পরে একে অপরের প্রতি ভালোবাসা, যত্ন, বিশ্বাস এবং শ্রদ্ধার।

বৃহস্পতিবার, ২ মে ২০২৪, ১৪:৩৭

গরমে কখনই পরবেন না যেসব রঙের পোশাক

গরমে কখনই পরবেন না যেসব রঙের পোশাক

দেশেজুড়ে চলছে তীব্র দাবদাহ। কিন্তু আপনি কি জানেন, দাবদাহের এ সময়কে আপনি আরো বেশি চ্যালেঞ্জিং করে গরম বাড়িয়ে তুলছেন ভুল রঙের পোশাক পরে?

বৃহস্পতিবার, ২ মে ২০২৪, ০৯:৫৯

সর্বশেষ
জনপ্রিয়