ইফতারে দেহ-মন ঠান্ডা করতে চান? বানিয়ে ফেলুন ‘ফ্রুট ইয়োগার্ট’
ইফতারে স্বাস্হ্যের কথা চিন্তা করে বাহারি স্বাদের ফল কমবেশি সবাই খান। আর এ ফল দিয়ে কিন্তু দারুণ সব পদও তৈরি করা যায়, তার মধ্যে সহজ ও সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর হলো ‘ফ্রুট ইয়োগার্ট’।শুক্রবার, ১৫ মার্চ ২০২৪, ১৫:৪৭
ইফতারে যেসব খাবার খেলে ঠান্ডা থাকবে পেট
রমজান মাসে দীর্ঘসময় রোজা রাখার পর ইফতারে কী খাচ্ছেন ও কতটুকু খাচ্ছেন তার ওপর কিন্তু সুস্থতা অনেকটাই নির্ভর করে।বৃহস্পতিবার, ১৪ মার্চ ২০২৪, ১০:৩২
রোজায় পেট ঠান্ডা রাখবে লাউ দিয়ে শোল মাছের ঝোল
আসি আসি করে পবিত্র সিয়াম সাধনার মাস রমজান চলেই এলো। গরমের মধ্যে এবার রোজা রাখা বেশ কষ্টকর হয়ে উঠবে সবার জন্যই!বুধবার, ১৩ মার্চ ২০২৪, ০৯:৪২
সেহেরিতে খেতে পারেন যেসব খাবার
তীব্র গরমের এই সময় রোজা রেখে সুস্থ থাকাটা বেশ চ্যালেঞ্জের বিষয়। খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে এই কঠিন সময়ে আপনি পেতে পারেন স্বস্তি ও প্রশান্তি। সেহেরিতে বেশকিছু খাবার এড়িয়ে চলা উত্তম।মঙ্গলবার, ১২ মার্চ ২০২৪, ০৯:৫১
ইফতারে কী খাবেন?
রোজায় সারাদিন না খেয়ে থাকার ফলে ইফতারের সময় আপনার অনেককিছু খেতে মন চাইতে পারে। কিন্তু মন চাইলেই কি সবকিছু খাওয়া যাবে? একদমই না।সোমবার, ১১ মার্চ ২০২৪, ০৯:৫৩
শরীরে ক্যালসিয়াম কমে গেলে কী হয়?
শরীরে ক্যালসিয়ামের মাত্রা কমে গেলে তাকে হাইপোক্যালসেমিয়া বলা হয়। এতে সারা শরীর জুড়ে বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলোতে উল্লেখযোগ্য প্রভাব পড়তে পারে।রোববার, ১০ মার্চ ২০২৪, ০৯:৪৮
বেল খাওয়ার এই উপকারিতাগুলো জানতেন?
গরমের এই সময়ে তৃষ্ণা মেটাতে আমরা বিভিন্ন ফল ও ফলের রস পান করে থাকি। বেল অন্য সব ফলের মতো নয়। এটি দিয়ে শরবত করে তবেই খেতে বেশ লাগে।শনিবার, ৯ মার্চ ২০২৪, ১০:৫০
বেগুনি রঙে নারী দিবসের সাজ
আজ আন্তর্জাতিক নারী দিবস। সারাবিশ্বে ৮ মার্চকে আন্তর্জাতিক নারী দিবস হিসেবে ঘোষণা করা হয়েছে। শুধুমাত্র নারীদের জন্যই এই দিনটিকে উৎসর্গ করা হয়েছে।শুক্রবার, ৮ মার্চ ২০২৪, ১৪:৩৫
সম্পর্কে যে বিষয়গুলো মেনে নেবেন না
সম্পর্কে দু’জন মানুষের নানা মত, অমত থাকে। থাকে পরস্পরের প্রতি অসংখ্য প্রত্যাশাও। একটি সুন্দর সম্পর্ক চালিয়ে নেওয়ার জন্য দু’জনেরই চমৎকার আচরণ প্রয়োজন।বৃহস্পতিবার, ৭ মার্চ ২০২৪, ১০:৩০
রমজানে তেল ছাড়া খাবার বানাবেন যেভাবে
পবিত্র মাহে রমজান মুসলিম উম্মাহর দরজায় সমাগত। হাতে গোনো আর মাত্র কয়েকটা দিন। রমজানের এ সময়টাতে ইফতার থেক সেহরিতে কী, খাবেন ঘরের রাঁধুনির জন্য তা একটা বড় চিন্তার বিষয় হয়ে দাঁড়ায়।বুধবার, ৬ মার্চ ২০২৪, ১১:০৯
সুস্থ ও ফিট থাকতে প্রতিদিন পাতে থাকুক ওটমিল
বর্তমানে দ্রুত পরিবর্তনশীল জীবনধারার প্রভাব পড়ে স্বাস্থ্যের ওপর। কাজের চাপ, ভুল খাদ্যাভ্যাস এবং অন্যান্য নানা কারণ স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। এমন পরিস্থিতিতে জরুরি খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করে নিজেকে সুস্থ করে তোলা।মঙ্গলবার, ৫ মার্চ ২০২৪, ০৯:৫৭
দাঁত, ত্বক ও চুলের যত্নে পেয়ারা পাতা
বাড়িতে পেয়ারা গাছ আছে? তাহলে তো নানা রোগের জটিলতা থেকে মুক্তির মোক্ষম হাতিয়ার আপনার বাগানেই আছে! পেয়ারা পাতার উপকারিতা বলেই প্রথমেই মনে হতে পারে দাঁতের সমস্যা থেকে মুক্তির উপায়ের কথা।সোমবার, ৪ মার্চ ২০২৪, ১২:২৫
হেয়ার কালারে চুল কি দ্রুত পাকে?
অল্প বয়সে চুল পেকে যাওয়া অস্বাভাবিক নয়। অনেকেরই চুল অসময়ে পাকে। এক্ষেত্রে অনেকে চুলে রং ব্যবহার করাকে দায়ী করেন।রোববার, ৩ মার্চ ২০২৪, ২১:০২
ভালো ঘুমের জন্য করণীয়
আমাদের মাঝে অনেকেই আছেন, যারা অনিদ্রায় ভুগে থাকেন। রাত বাড়ে কিন্তু ঘুমের দেখা মেলে না! ঘুম ভালো না হলে পরের দিনটি ভালো কাটে না। মেজাজ খিটখিটে হয়ে থাকে, কাজে কর্মে মন বসে না, অবসাদ লাগে।রোববার, ৩ মার্চ ২০২৪, ১০:০২
স্বপ্নে বারবার ময়ূর দেখলে কী হয়
ময়ূর দেখলেই অবাক বিস্ময়ে তাকিয়ে থাকতে হয়। এই পাখিকে দেখলে সবার মনই খুশি হয়ে যায়। অনেকেই বাড়িতে ময়ূরের পালক রাখতে খুব পছন্দ করে।শনিবার, ২ মার্চ ২০২৪, ১৬:৪৭
সজনে ডাঁটার যত গুণ
বসন্তের বাতাস বইতে শুরু করলেই বাঙ্গালীর রান্নাঘরে সজনে ডাঁটার দেখা মেলে। শুক্তো, চচ্চড়ি কিংবা রুই মাছের পাতলা ঝোল— একটু সজনে ডাঁটা পড়লে তা স্বাদে, স্বাস্থ্যগুণে ভরে ওঠে। প্রোটিন, ফ্যাট, ভিটামিন, ক্যালসিয়াম, কার্বোহাইড্রেট,শনিবার, ২ মার্চ ২০২৪, ০৯:২০
অগ্নিকাণ্ডে নিজেকে ধোঁয়া থেকে রক্ষা করবেন যেভাবে
আগুন এ যেন এক ভয়াবহ আতঙ্কের নাম। কোনো কিছু বুঝে ওঠার আগেই ঘটে যাচ্ছে ভয়াবহ অগ্নিকাণ্ডের ঘটনা। অগ্নিকাণ্ডে নিমিষেই ছাই হয়ে যায় তিল তিল করে গড়ে তোলা অনেক মূল্যবান সম্পত্তি।শুক্রবার, ১ মার্চ ২০২৪, ১৫:২৩
যে উপায়ে চুল পড়া কমে নতুন চুল গজাবে
চুল পড়া রোধে সবসময় ঘরোয়া যত্ন এবং পুষ্টিকর খাবার গ্রহণের পরামর্শ দিয়ে থাকেন বিশেষজ্ঞরা। তবে আপনি জানেন কী, কিছু উপাদানের ব্যবহারে খুব সহজেই আপনার চুল পড়া কমে নতুন চুল গজাবে।বৃহস্পতিবার, ২৯ ফেব্রুয়ারি ২০২৪, ১০:৩১
থ্রিডি জেলি কেক বানিয়ে খাবেন? তো দেখুন রেসিপি
ঘরেই থ্রিডি জেলি কেক বানাতে চাচ্ছেন আজ? আবার হয়তো ভাবছেন, বানাবেন কী করে।বুধবার, ২৮ ফেব্রুয়ারি ২০২৪, ১০:৫২
আজকের রাশিফল: ২৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৪
পাশ্চাত্য জ্যোতিষ শাস্ত্রমতে, ভাগ্য মানুষের ‘ভাগ্য’ ফেরায়, ভাগ্য মানুষের সঙ্গে করে বিড়ম্বনা। দুই-ই সত্যি, যদি আপনি মানেন, জানেন।মঙ্গলবার, ২৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৪, ১১:০১
চুম্বনের এই ধরনগুলো জানা আছে কি?
প্রেমের সম্পর্কে ‘চুম্বন’ করা খুবই স্বাভাবিক ব্যাপার। শুধু কি তাই, যে কোনও প্রিয়জনের সঙ্গে ভালোবাসা বিনিময়ের সবচেয়ে সুন্দর উপায় হলো চুম্বন, এ কথা অস্বীকার করার উপায় নেই।সোমবার, ২৬ ফেব্রুয়ারি ২০২৪, ১১:১৮
আজকের রাশিফল (২৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৪)
আজ ২৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৪, রোববার। আজকের তারিখে জন্মগ্রহণ করায় রাশিচক্রে আপনি মীন রাশির জাতক-জাতিকা। চলুন জেনে নেয়া যাক আপনার রাশিতে আজকের পূর্বাভাস:রোববার, ২৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৪, ১০:৫০
স্বামী-স্ত্রী দুজনই বহুগামী!
সম্পর্কের সংজ্ঞা সময়ের সঙ্গে সঙ্গে বদলে যাচ্ছে। এই প্রজন্মের অনেক ‘কমিটমেন্ট ফোবিক’ ছেলেমেয়েই এখন সম্পর্কে দায়বদ্ধতা চান না।শনিবার, ২৪ ফেব্রুয়ারি ২০২৪, ২২:৩৮
কোন আঙুর বেশি উপকারী?
আঙুর একটি অত্যন্ত সুস্বাদু ফল। সবুজ ও কালো রঙের থোকা থোকা আঙুরে ভরা থাকা ফলের দোকান। শুধু সুস্বাদুই নয় এই ফল, এতে রয়েছে ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টি।শনিবার, ২৪ ফেব্রুয়ারি ২০২৪, ১৯:২৮
গরম গরম ভাতের সঙ্গে খান বাঁধাকপির পাকোড়া
বাঁধাকপি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী একটি সবজি। এটি দিয়ে বাহারি সব পদ তৈরি করা যায়, আবার সালাদেও ব্যবহার করা যায়।শুক্রবার, ২৩ ফেব্রুয়ারি ২০২৪, ১০:৪০
শীত পোশাক সঠিকভাবে সংরক্ষণের কায়দা-কানুন
শীত ঋতু শেষে বসন্ততে গা ভাসিয়ে আমরা। আর তাই অনেকেই শীতের কাপড় তুলে রাখার তোড়জোড় শুরু করেছেন নিশ্চয়। কারণ পরের বছরে শীত এলে সেগুলো হয়তো আবার আলমারি বা ওয়্যারড্রোব থেকে ব্যাবহারের জন্য বের করা হবে।বৃহস্পতিবার, ২২ ফেব্রুয়ারি ২০২৪, ১০:৫৪
মানুষের নাম মনে রাখার কিছু টিপস
কারো নাম ভুলে যাওয়া হলো মানুষের স্মৃতির একটি অতি সাধারণ ব্যর্থতা। আর বেশির ভাগ মানুষের মধ্যেই কম বা বেশি এই প্রবণতা দেখা যায়।বুধবার, ২১ ফেব্রুয়ারি ২০২৪, ১০:০৭
বাহারি রঙের ফুলকপির কোরমা, রাঁধবেন যেভাবে
বর্তমানে দেশে বাহারি রঙের ফুলকপির চাষ হচ্ছে এবং বাজারেও পাওয়া যাচ্ছে। আর এ সবজিটি দিয়ে ভাজা থেকে শুরু করে প্রায় সব রকমের রান্না করাই সম্ভব।মঙ্গলবার, ২০ ফেব্রুয়ারি ২০২৪, ১০:৩১
আজকের রাশিফল (১৯ ফেব্রুয়ারি ২০২৪)
আজ ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০২৪, সোমবার। আজকের তারিখে জন্মগ্রহণ করায় রাশিচক্রে আপনি কুম্ভ রাশির জাতক-জাতিকা। চলুন জেনে নেয়া যাক আপনার রাশিতে আজকের পূর্বাভাস-সোমবার, ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০২৪, ১০:৪১
সহজ পদ্ধতিতে ত্বক হবে উজ্জ্বল
আবহাওয়া পরিবর্তনের সময় সবচেয়ে বেশি ক্ষতি হয় ত্বকের। কখনও ঠান্ডা আবহাওয়া, আবার কখনও হালকা হালকা গরম ভাব, এই পরিবর্তনের সঙ্গে মানিয়ে নেওয়ার জন্য শরীর ও ত্বকের বিশেষ খেয়াল রাখা খুব দরকার।রোববার, ১৮ ফেব্রুয়ারি ২০২৪, ১০:৪৩
- রোজায় পেট ঠান্ডা রাখবে লাউ দিয়ে শোল মাছের ঝোল
- ডেঙ্গু আক্রান্তরা কেন ডাবের পানি পান করবেন?
- দাম্পত্যে সহবাস থেকে দূরে থাকলে যেসব সমস্যা হতে পারে
- সুন্দরী মেয়েদের জন্যই দিন দিন আয়ু কমে যাচ্ছে ছেলেদের
- বিয়ের পর নারীদের ওজন বাড়ে কেন?
- ভরা পেটে সহবাসে লিপ্ত হলে বিপদ!
- সঙ্গীর পাশে ঘুমালে সুস্থ থাকে শরীর ও মন
- কোন রাশির সঙ্গে কোন রাশির বিয়ে একদম উচিত নয়
- তীব্র গরম থেকে রক্ষা পেতে যা করবেন
- সকালে ঘুম থেকে ওঠার সহজ সাত টিপস
