করোনা থেকে বাঁচবেন কীভাবে? জেনে নিন ১০ উপায়
হেলথ ডেস্ক
ছবি: সংগৃহীত
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা কোভিডের হাত থেকে বাঁচতে প্রয়োজনীয় সতর্কতা অবলম্বনের আহ্বান জানিয়েছেন। এখনও পর্যন্ত ভাইরাসের বিস্তার নিয়ন্ত্রণে মাস্ক কার্যকর ভূমিকা নিয়েছে। তাই জনবহুল স্থানে ফের মাস্ক পরার অনুরোধ। পাশাপাশি ঘরে থাকা, তাজা বাতাসে শ্বাস নেওয়া, কোভিড পরীক্ষা করানো আবশ্যক।
কীভাবে কোভিড এড়ানো যায়? জেনে রাখুন ১০ উপায়:
১) এখনও ভ্যাকসিন না নিয়ে থাকলে অবিলম্বে ভ্যাকসিনের দুটো ডোজ নিতে হবে।
২) জ্বর, কাশি বা সর্দির মতো উপসর্গ থাকলে বাইরে না বেরোনোই ভাল।
৩) বাইরে বেরোলে অন্যের সঙ্গে কমপক্ষে ১ ফুট শারীরিক দূরত্ব বজায় রাখতে হবে।
৪) জনবহুল জায়গা এড়িয়ে চলা উচিত। বিশেষ করে বাড়িতে বয়স্ক বা শিশু থাকলে এটা মানতেই হবে।
৫) ঘরের ভিতর যেন পর্যাপ্ত বায়ু চলাচল করতে পারে।
৬) মাঝে মধ্যেই হাত সাবান বা স্যানিটাইজার দিয়ে ধুতে হবে।
৭) ঘরে থাকলেও মাস্ক পরা উচিত।
৮) মুখে মাস্ক নেই, এমন অবস্থায় পাশে কেউ হাঁচলে বা কাশলে কনুই দিয়ে মুখ ঢেকে রাখতে হবে।
৯) হাত না ধুয়ে চোখে, মুখে স্পর্শ করা উচিত নয়।
১০) অপরিষ্কার দেওয়াল বা মেঝে স্পর্শ না করাই উচিত।
- রমজানে সুস্থ থাকতে যেসব বিষয় মেনে চলা জরুরি
- ২৪ ঘণ্টায় করোনায় একজনের মৃত্যু, বাড়ল শনাক্ত
- ভাত কম খাওয়ার পরও কেন ওজন বাড়ে?
- দেশে আরো ২৬ জনের করোনা শনাক্ত
- করোনা প্রতিরোধে সচেতনতা ও করণীয়
- দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় করোনায় মৃত্যু নেই, শনাক্তের হার ১.৯৭ শতাংশ
- দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় করোনায় ৬ জন আক্রান্ত
- গত ২৪ ঘণ্টায় করোনায় একজনের মৃত্যু, শনাক্ত ৪৩
- দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় করোনায় মৃত্যু হয়নি, বাড়ল শনাক্ত
- ২৪ ঘণ্টায় করোনায় কারো মৃত্যু হয়নি আজ, শনাক্তের হার ১.৯০ শতাংশ
