আজ ঘুম দিবস
ফিচার ডেস্ক
ছবি: সংগৃহীত
বছরে দুটি দিন সূর্য নিরক্ষরেখার উপর লম্বভাবে সূর্যরশ্মি ফেলে। বসন্ত কালে সেই দিনটি আগের শুক্রবার পালন করা হয় বিশ্ব নিদ্রা দিবস অথবা ঘুম দিবস। সে হিসেবে এই বছর ১৭ মার্চ বিশ্ব নিদ্রা দিবস। পরের বছর অর্থাৎ ২০২৪ সালে এই দিনটি ১৫ মার্চ পালন করা হবে।
ঘুমের প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে মানুষকে সচেতন করতেই পালন করা হয় বিশ্ব নিদ্রা দিবস। রোজকার কাজের পর বিশ্রাম না নিলে শরীর ঠিকমতো কাজ করে না। মাথাও কাজ করতে চায় না। তাই ঘুম খুবই জরুরি। কীভাবে এই দিনটি পালন করা শুরু হল? দেখে নেয়া যাক, সেই ইতিহাস।
ওয়ার্ল্ড স্লিপ সোসাইটির পক্ষ থেকেই এই দিনটি পালন করা শুরু হয়। আমাদের রোজকার কাজের মধ্যে যেটি সবচেয়ে কম গুরুত্ব পায়, তা হল ঘুম। তাই একটি দিন শুধু ঘুমকে গুরুত্ব দিয়েই উদযাপন করা হয়।
বিশ্ব নিদ্রা দিবসে শুধু ঘুমের গুরুত্ব নিয়ে সচেতন করা হয়, তা নয়। বরং ঘুমের সমস্যার উপরেও বেশ গুরুত্ব দেওয়া হয়। কেন ঘুমের সমস্যা হতে পারে, কোন সমস্যা বড় রোগের আকার নেয়, সে নিয়েও সচেতন করা হয়।
২০০৮ সালে প্রথম এই দিনটি পালন করা শুরু হয়। ওয়ার্ল্ড স্লিপ সোসাইটিই নিয়েছিল সেই উদ্যোগ। প্রথমে ওয়ার্ল্ড স্লিপ সোসাইটি পরিচিত ছিল ওয়ার্ল্ড অ্যাসোসিয়েশন ফর স্লিপ মেডিসিন নামে। প্রথম বছরের উদ্যোগ ছিল নিদ্রা রোগের চিকিৎসকদের সঙ্গে একসঙ্গে বসে ঘুমের প্রয়োজনীয়তা নিয়ে আলোচনা করা।
২০২৩ সালে ওয়ার্ল্ড স্লিপ সোসাইটি একটি বিশেষ ভাবনা বেছে নিয়েছে। ১৭ মার্চ বিশ্ব নিদ্রা দিবসে ‘ঘুম স্বাস্থ্যের জন্য জরুরি’ এই হল বিশেষ ভাবনা। সে বিষয়েই উদযাপন ও আলোচনা হচ্ছে বিশ্বজুড়ে।
- করোনায় আক্রান্ত হলেই আলো জ্বলবে মাস্কে
- তিনটি হৃৎপিণ্ড নিয়ে বেঁচে আছে এই প্রাণী
- দেশে উৎপন্ন ‘আগর আতর’ বিশ্বে মহামূল্যবান
- ‘কন্যা শিশু দিবস’এলো যেভাবে
- ইতিহাসে বিশ্বের সবচেয়ে রহস্যময় প্রাসাদ
- হতাশাই পুঁজি, লোক হাসিয়েই স্বাবলম্বী শামস চৌধুরী
- ১৯ ইঞ্চি কান নিয়ে ছাগল ছানার গিনেস ওয়ার্ল্ড রেকর্ড
- মানবদেহের লুকায়িত ১১ অংশ, যা আজো অজানা
- বিশ্বের সবচেয়ে দামি ৫ কবুতর
- বাজেট ব্রিফকেস ও অসাধারণ কিছু তথ্য
