উপুড় হয়ে ঘুমালে শরীরের যা হয়
আমাদের সবার জন্যই খুব জরুরি হলো ভালো এবং পর্যাপ্ত ঘুম। আর তার জন্য কয়েকটি অভ্যাস মেনে চলতে হয়। তবে একেক জনের আবার একেক ভাবে ঘুমানোর অভ্যাস। কেউ চিৎ হয়ে, কেউ পাশ ফিরে, কেউ আবার উপুড় হয়ে ঘুমোন।বৃহস্পতিবার, ২৮ সেপ্টেম্বর ২০২৩, ১০:১১
স্ত্রীকে যে সত্যি কথাগুলো এড়িয়ে যাওয়া উচিত
দাম্পত্যজীবনে সুখী হওয়ার জন্য স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্ক স্বচ্ছ কাচের মতো হওয়া প্রয়োজন এবং পারস্পরিক শ্রদ্ধাবোধ থাকা উচিত।বুধবার, ২৭ সেপ্টেম্বর ২০২৩, ১০:৩৩
বুদ্ধিমতি নারীরা যে কাজগুলো করে না
একটি প্রেম বা বৈবাহিক সম্পর্ক চালিয়ে নিতে চাইলে অনেকরকম সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। এটি সব সময় সরলভাবে নাও চলতে পারে। কিছু কিছু ক্ষেত্রে মানুষ কিছু অপরিণত আচরণও করে ফেলতে পারে।মঙ্গলবার, ২৬ সেপ্টেম্বর ২০২৩, ০৯:৪১
ঘুম থেকে উঠেই ৭ কাজ করা উচিত নয়
সকাল ভালো তো সারা দিন ভালো। তাই ঘুম থেকেই উঠেই এমন কিছু করবেন না, যাতে পুরো দিন নষ্ট হয়। কী করলে সারাদিন আপনি ফুরফুরে মেজাজে থাকবেন। কিন্তু আমাদেরই কিছু ভুলে সারাদিনের সেই উৎফুল্লতা নষ্ট হয়ে যায়।সোমবার, ২৫ সেপ্টেম্বর ২০২৩, ১০:৩৩
আজকের রাশি: ২৪ সেপ্টেম্বর
আজ ২৪ সেপ্টেম্বর ২০২৩, রোববার। চলুন জেনে নেয়া যাক আপনার রাশিতে আজকের পূর্বাভাস। তবে মনে রাখবেন জ্যোতিষ যাই বলুক আপনার ভাগ্যের নিয়ন্ত্রক কিন্তু আপনি নিজেই!রোববার, ২৪ সেপ্টেম্বর ২০২৩, ১০:৪৩
ঘুম আসছে না? এই পদ্ধতিতে মাত্র দুই মিনিটে ঘুমিয়ে পড়ুন
আপনি কি ঘণ্টার পর ঘণ্টা বিছানায় শুয়ে থেকেও ঘুমোতে পারছেন না? উত্তর যদি হ্যাঁ হয়, তাহলে আপনি সম্ভবত ঘুমের সমস্যায় ভুগছেন।শনিবার, ২৩ সেপ্টেম্বর ২০২৩, ১০:১৪
কলা কখন, কেন খাবেন
কলা শরীরের জন্য খুবই উপকারী। কলা আমাদের পাচনতন্ত্রকে সুস্থ রাখে আর কলার মধ্যে পুষ্টিও প্রচুর পরিমাণে থাকে। কলার মধ্যে ফাইবারের ভাগ বেশি থাকে। এই ফাইবার পানিতে দ্রবণীয়।শুক্রবার, ২২ সেপ্টেম্বর ২০২৩, ১৫:৫৫
পোষা প্রাণীর কারণে হতে পারে এলার্জি
বাড়িতে বিড়াল কিংবা কুকুর পোষা বা পালা এখন শখের একটা চল হয়ে উঠেছে। তবে আপনার প্রিয় তুলতুলে নতুন পোষা বন্ধুর কারণে কিছু ঝামেলাও হতে পারে। অধিকাংশ সময় তা স্বাস্থ্যগত হয়ে থাকে।বৃহস্পতিবার, ২১ সেপ্টেম্বর ২০২৩, ০৯:৫০
মুগ ডাল দিয়ে রাঁধুন পালং শাকের ঘণ্ট, দেখেুন রেসিপি
পালং শাক বিভিন্ন শাক-সবজির মধ্যে অন্যতম। এর স্বাদ ও পুষ্টিগুণও সেরা। এই শাকে থাকে ভিটামিন এ, সি, কে, বি২, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, জিংক, কপার ও প্রোটিন।বুধবার, ২০ সেপ্টেম্বর ২০২৩, ১১:০২
প্রথম প্রেম ভোলা যায় না কেন?
প্রেম সবার জীবনেই আসে। প্রেমের কোনো নির্দিষ্ট বয়স নেই। কিন্তু জীবনের প্রথম প্রেমে পড়ার অনুভূতি একদম ভিন্ন। শুধু তাই নয়, কোনো কারণে যদি জীবনের প্রথম প্রেম ভেঙে যায় তবে তা কখনোই ভুলে যাওয়া যায় না।মঙ্গলবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০২৩, ১১:২২
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে রান্নাঘরে থাকা এই ৬ খাবার
আবহাওয়ার মেজাজ-মর্জি বুঝে চলা মুশকিল। এই গরম তো আবার শুরু হচ্ছে বৃষ্টি। এর সঙ্গে তাল মেলাতে গিয়ে হিমশিম খাচ্ছে আমাদের শরীর।মঙ্গলবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০২৩, ১০:২১
জীবন বদলে দেওয়া পাঁচ কাজ, যেগুলো করতে হয় সন্ধ্যা ৭টার পর
আমাদের জীবন যেন এক রঙ্গমঞ্চ; আর আমরা সেখানে একেকটি চরিত্র। যদিও অপ্রাপ্তি বলে কিছু না থাকলে আপাতদৃষ্টিতে জীবনকে পরিপূর্ণ বলেই মনে হয়।সোমবার, ১৮ সেপ্টেম্বর ২০২৩, ১০:২২
সঙ্গীর প্রতি আগ্রহ হারানোর লক্ষণ ও করণীয়
দিনের পর দিন এক ছাদের নিচে বসবাস করছেন অথচ কথা হচ্ছে না। তাহলে বুঝবেন সঙ্গীর প্রতি আগ্রহ হারিয়ে যাচ্ছে ধীরে ধীরে। এক্ষেত্রে কিছু লক্ষণ দেখা দেবে আপনার সামনে-সোমবার, ১৮ সেপ্টেম্বর ২০২৩, ০৯:৫০
সব সময় ক্লান্তিভাব থাকলে যেসব খাবার এড়িয়ে চলবেন
অনেকেই সারাক্ষণ ক্লান্ত বোধ করেন। এটি শুধু স্বাস্থ্যের উপরই নয়, কাজের উপরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। এর নেপথ্যে অনেক কারণ থাকতে পারে- যেমন ক্লান্তি, মানসিক চাপ, কোনো ওষুধ এবং জীবনধারা।রোববার, ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৩, ১০:৪৩
অবসরের পর যেসব কাজে বাড়বে আয়ু
এই সুন্দর পৃথিবীতে সবাই দীর্ঘদিন বাঁচতে চায়; বাড়াতে চায় আয়ু। আর তাই প্রতিদিনের কিছু অভ্যাস বা কাজ করলে অথবা জীবনে কয়েকটি পরিবর্তন আনলেই দীর্ঘায়ু পেতে পারেন।রোববার, ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৩, ০৯:১৯
খেজুর দিনে তিনটা খেলেই যথেষ্ট
শরীর ভালো রাখতে মন ভালো রাখা ভীষণ জরুরি। কিন্তু রোজ কাজ করতে করতে মাঝে মধ্যেই ভীষণ ক্লান্ত লাগে। এই ক্লান্তি মন আর শরীর দুই ক্ষেত্রেই দেখা দিতে পারে।শনিবার, ১৬ সেপ্টেম্বর ২০২৩, ১০:৩২
প্রতি রাতে সঙ্গীকে স্বপ্নে দেখা কীসের ইঙ্গিত?
আমরা সবাই কমবেশি স্বপ্ন দেখি। কারও সেই স্বপ্ন মনে থাকে, কেউ আবার চট করে ভুলে যান। মনোবিদরা বলছেন, স্বপ্ন কিন্তু আমাদের মনের অবচেতন কোণে জমে থাকা গল্পের রূপান্তর।শনিবার, ১৬ সেপ্টেম্বর ২০২৩, ১০:১২
বিয়ের আগে হবু সঙ্গীকে যে প্রশ্নগুলো করা জরুরি
অবিবাহিত নারী ও পুরুষদের বিয়ে নিয়ে কতই না কৌতূহল! যেমন- জীবনসঙ্গী কেমন হবে, তার মনের কথা বুঝবে কী না বা সারাজীবন এক ছাদের নিচে পার করতে পারবে কী না। বিয়ের আগে মনের এসব প্রশ্নের আর শেষ নেই।শুক্রবার, ১৫ সেপ্টেম্বর ২০২৩, ১৫:১০
তৈরি করুন ফিশ ফ্রাই, দেখুন রেসিপি
ফিশ ফ্রাই খেতে পছন্দ করেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া ভার। বিস্কুটের গুঁড়া আর ডিমের গোলার ভেতর পুরু মাছের পরত, এভাবেই তৈরি করা হয় মুখোরোচক ফিশ ফ্রাই।বৃহস্পতিবার, ১৪ সেপ্টেম্বর ২০২৩, ১০:৫০
যে সময়ে কলা খাওয়া বেশি উপকারী
কলা খেতে অনেকেই ভালোবাসেন। তবে কলা খাওয়ার সঠিক সময় সম্পর্কে হয়ত জানেন না। নাস্তার সময় কলা খাওয়া অত্যন্ত উপকারী, তবে সকালের খাবারে শুধু কলা খাওয়া ঠিক নয়।বৃহস্পতিবার, ১৪ সেপ্টেম্বর ২০২৩, ০৯:২৩
তৈরি করুন চিকেন কাবাব, দেখুন সহজ রেসিপি
চিকেনের যেকোনো পদই খেতে লাগে দারুণ মজা লাগে। বিশেষ করে চিকেন কাবাব। আজ এক্ষুণি আপনি চাইলেই ঘরে তৈরি করতে পারেন সুস্বাদু এই পদটি, আর তাই রইলো রেসিপি-বুধবার, ১৩ সেপ্টেম্বর ২০২৩, ১১:৩১
নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন মনে হচ্ছে? দেখুন উপায়
আমাদের সমাজে একটি কথা প্রচলিত আছে, নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করা থেকে অন্যকে নিয়ন্ত্রণ করা সোজা।বুধবার, ১৩ সেপ্টেম্বর ২০২৩, ১১:০১
পোড়া বেগুন ভর্তা, দেখুন সহজ রেসিপি
ভর্তাপ্রেমিকরা চাইলে ভাতের সঙ্গে স্বাদ বদলাতে খেতে পারেন পোড়া বেগুনের ভর্তা। গরম ভাতের সঙ্গে দারুণ মানাবে জিভে জল আনা এই ভর্তা।মঙ্গলবার, ১২ সেপ্টেম্বর ২০২৩, ১১:১২
স্ত্রীর সুস্বাস্থ্যে নিয়মিত আলিঙ্গন করুন
দিনে অন্তত একবার সুস্বাস্থ্যের জন্য নারীর আলিঙ্গন জরুরি। সম্প্রতি একটি গবেষণার ফলাফলে এমনই তথ্য উঠে এসেছে।গবেষণার ফলাফলে বলা হয়, আলিঙ্গন নারী ও পুরুষ উভয়ের জন্যই উপকারী।মঙ্গলবার, ১২ সেপ্টেম্বর ২০২৩, ১০:০৭
বালিশের নিচে যেসব জিনিস না রাখাই ভালো
আমরা অনেকেই বালিশের নিচে নানারকম জিনিস রাখি। বাস্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এটা করেই বিপদ ডাকছেন সংসারে।সোমবার, ১১ সেপ্টেম্বর ২০২৩, ১১:০৩
বেশিরভাগ মানুষ পরকীয়ায় জড়ায় যেসব কারণে
বিবাহবহির্ভূত বা পরকীয়া সম্পর্ক দাম্পত্য জীবনে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। এর পরিণতি কখনো কখনো হতে পারে মারাত্মক। দাম্পত্য জীবনে অশান্তি, মনোমালিন্য, মতের অমিল, একে অপরকে সময় না দেওয়া ইত্যাদি কারণে পরকীয়া সম্পর্কে জড়িয়ে পড়েন অনেকেই।সোমবার, ১১ সেপ্টেম্বর ২০২৩, ০৯:৩৯
৫০-২৫-২৫: যে নিয়ম আপনার ভবিষ্যৎ পাল্টে দিতে পারে
আয় বুঝে ব্যয় কর। এটি বহু ভাষায় বিশ্বব্যাপী বহুল প্রচলিত প্রবাদবাক্য। প্রতিটি প্রবাদ বাক্যই বাস্তবতার নির্যাস।রোববার, ১০ সেপ্টেম্বর ২০২৩, ১২:১৫
চুলের কালার দীর্ঘদিন টিকিয়ে রাখতে পাঁচ টিপস
চুলে কালার করা বর্তমানে ফ্যাশন ট্রেন্ড। কিন্তু চুলের সেই রঙ দীর্ঘদিন ধরে রাখতে বেশ কিছু নিয়ম মেনে চলতে হয়। তাহলেই আপনার চুলের রঙ দীর্ঘদিন টিকে থাকবে।রোববার, ১০ সেপ্টেম্বর ২০২৩, ০৯:৩৬
হরেক পদের কুড়মুড়ে মুড়ি
বাঙালিদের জীবনে দৈনন্দিন খাবারের তালিকায় অঙ্গাঅঙ্গি ভাবে জড়িয়ে আছে মুড়ি। কিন্তু এই মুড়ি কতটা উপকারী শরীর ও স্বাস্থ্যের জন্য?শনিবার, ৯ সেপ্টেম্বর ২০২৩, ১০:৫৮
অনলাইনে যেসব জিনিস সার্চ করে নারীরা
নারীরা গোপনে গুগলে যে ১০টি জিনিস সবচেয়ে বেশি সার্চ করেন তা জানলে ভাবনায় পড়ে যেতে পারেন যে কেউ। তাহলে জেনে নিন সেই বিষয়বস্তুগুলো কী!শনিবার, ৯ সেপ্টেম্বর ২০২৩, ১০:১৬
- ডেঙ্গু আক্রান্তরা কেন ডাবের পানি পান করবেন?
- দাম্পত্যে সহবাস থেকে দূরে থাকলে যেসব সমস্যা হতে পারে
- বিয়ের পর নারীদের ওজন বাড়ে কেন?
- সুন্দরী মেয়েদের জন্যই দিন দিন আয়ু কমে যাচ্ছে ছেলেদের
- সঙ্গীর পাশে ঘুমালে সুস্থ থাকে শরীর ও মন
- কোন রাশির সঙ্গে কোন রাশির বিয়ে একদম উচিত নয়
- ভরা পেটে সহবাসে লিপ্ত হলে বিপদ!
- মৃত ব্যক্তিকে স্বপ্নে দেখার বৈজ্ঞানিক কারণ কী?
- সকালে ঘুম থেকে ওঠার সহজ সাত টিপস
- প্রপোজ করার সময় যা করবেন না
