গরমে দিনরাত এসিতে থাকছেন, শরীরের কী হচ্ছে জানেন?
নিউজ ডেস্ক
গরমে দিনরাত এসিতে থাকছেন, শরীরের কী হচ্ছে জানেন?
দেশজুড়ে বইছে তীব্র তাপদাহ। এ সময় প্রায় সবার ঘরেই চলছে এসি। আর এসি ছাড়া যেন এক মুহূর্তও চলছে না।তবে সাময়িক আরামে থাকলেও এসি আপনার শরীরের জন্য ভয়াবহ ক্ষতি ডেকে আনছে। যা নীরবে আপনি বিপদের মুখে পড়ছেন।
তো আর দেরি না করে আজ এসি ছাড়ার আগে জেনে নিন বিষয়গুলো
(১) অ্যাজমা বা অ্যালার্জিজনিত সমস্যা থাকলে রোজ এসি চালিয়ে ঘুমোনো বিপজ্জনক। সর্দি-কাশি, হাঁচি কিংবা শ্বাসকষ্টের সমস্যা কিছুতেই কমবে না। চাইলে ঘুমাতে যাওয়ার কিছুক্ষণ আগে এসি চালিয়ে ঘরের তাপমাত্রা কমিয়ে নেয়া যেতে পারে। ঘর ঠান্ডা হয়ে গেলে এসি বন্ধ করে দিতে পারেন।
(২) এসিতে দিনভর থাকলে ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে যায়। এসি ঘরে ঘুমালে অনেক সময়ে চোখেরও সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ করার যন্ত্রটি ঘর ঠান্ডা করার সঙ্গে সঙ্গে বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণও কমিয়ে দেয়। তাই এই ধরনের সমস্যা দেখা দেয়।
(৩) রাতে এসি চালিয়ে আরামে ঘুমিয়ে দেখা গেল সকালে ঘুম ভেঙে সারা শরীরে ব্যথা। চিকিৎসকেরা বলছেন, সারারাত এসি চালিয়ে ঘুমোনোর ফলে দেহের পেশিগুলো শক্ত হয়ে যায়। অস্থিসন্ধির ব্যথা বাড়তে থাকে। আর্থ্রাইটিসের সমস্যা থাকলে তো কথাই নেই।
- রমজানে সুস্থ থাকতে যেসব বিষয় মেনে চলা জরুরি
- ২৪ ঘণ্টায় করোনায় একজনের মৃত্যু, বাড়ল শনাক্ত
- ভাত কম খাওয়ার পরও কেন ওজন বাড়ে?
- দেশে আরো ২৬ জনের করোনা শনাক্ত
- করোনা প্রতিরোধে সচেতনতা ও করণীয়
- দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় করোনায় মৃত্যু নেই, শনাক্তের হার ১.৯৭ শতাংশ
- দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় করোনায় ৬ জন আক্রান্ত
- গত ২৪ ঘণ্টায় করোনায় একজনের মৃত্যু, শনাক্ত ৪৩
- দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় করোনায় মৃত্যু হয়নি, বাড়ল শনাক্ত
- ২৪ ঘণ্টায় করোনায় কারো মৃত্যু হয়নি আজ, শনাক্তের হার ১.৯০ শতাংশ